Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Yang Harus Kamu Ketahui

Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Yang Harus Kamu Ketahui

Selamat Malam Sahabat Okkol, kali ini saya akan mencoba menulis sebuah artikel kesehatan yang tentunya bisa menjadi bahan informasi buat kita semua, Ya, pada kesempatan kali ini saya akan coba membahas tentang buah yang berasal dari Meksiko, Amerika Tengah dan Amerika Selatan,  namun sekarang juga dibudidayakan di negara-negara Asia seperti Taiwan, Vietnam, Filipina, Indonesia dan Malaysia, buah apakah yang dimaksud ?? Ya, benar sekali bua ini dikenal sebagai buah naga, buah ini adalah salah satu jenis tumbuhan yang berasal dari kelompok kaktus. Belakangan ini, buah naga memang menjadi salah satu buah pavorit masyarakat di Negara Indonesia, Selain rasanya yang lezat, buah naga juga memiliki Zat Gizi yang cukup baik dan dibutuhkan oleh tubuh kita. Pada satu buah naga mengandung Lebih dari 20 Zat Gizi yang penting dan dibutuhkan Oleh tubuh Manusia. Selain itu buah yang bentuknya khas ini cocok dikonsumsi oleh semua kalangan usia, berbagai nutrisi yang dikandung buah ini bagus untuk kesehatan bayi, balita, anak-anak, hingga orang dewasa dan orang tua.

Buah Naga yang kaya akan nutrisi, vitamin, dan kaya akan lemak tak jenuh yang penting bagi tubuh manusia, serat yang dimiliki buah naga memiliki manfaat bagus untuk pencernaan dan mengatur kadar gula darah. Sedangkan pada bagian bijinya yang berwarna hitam mengandung asam lemak esensial dalam jumlah banyak. Zat-zat inilah yang membuat buah naga sangat baik untuk kesehatan tubuh, sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi sehari-hari, sama seperti buah apel. Selain itu buah naga memiliki penampilan yang menarik dan unik. Kulit buah naga yang berwarna merah muda itu dilengkapi juga dengan daun-daun yang terlihat seperti duri-duri pada buah durian

Beberapa Manfaat di atas adalah alasan mengapa Buah Naga menjadi populer dan diminati masyarakat Indonesia Belakangan ini, karena memiliki manfaat yang sangat beragam dan baik bagi tubuh kita. Nah, untuk mengetahui lebih jelas Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Yang Harus Kamu Ketahui, simak penjelasannya berikut :

1. Bagus Untuk Kesehatan Jantung

Mengkomsumsi Buah Naga Sangat Baik Buat kesehatan Jantung. Buah naga dapat menurunkan jumlah kolesterol jahat dan menaikkan jumlah kolesterol baik dalam tubuh. Kandungan Phytochemical Captin pada buah ini sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung. Sebagai informasi, zat Phytochemical Captin biasanya dimanfaatkan untuk pengobatan masalah jantung, dan pada buah ini Anda bisa mendapatkannya secara alami. Jika Anda mempunyai kecenderungan tekanan darah tinggi ataupun masalah jantung, cobalah untuk mengonsumsi buah ini secara rutin.

2. Mencegah Kanker

Kanker adalah salah satu penyakit yang paling mematikan di dunia, sulit disembuhkan sehingga sangat berbahaya penyakit yang satu ini. Untuk itulah sebisa mungkin kita mencegah penyakit ini untuk bersarang di tubuh kita, nah salah satu cara untuk mencegah penyakit ini adalah dengan mengkomsumsi buah naga secara rutin. Buah naga mengandung antioksidan phytoalbumin yang sangat banyak jumlahnya. Senyawa ini mampu meningkatkan pembentukan radikal bebas karsinogenik yang mencegah sel-sel kanker berkembang dalam tubuh. Selain itu buah naga juga mengefektifkan kerja pembuangan racun keluar dari tubuh, termasuk juga racun-racun yang memicu kanker. Maka dari itu, buah naga sangatlah baik dalam mencegah kanker.

Baca : 7 Bahaya Wifi Bagi Kesehatan

3. Membantu Pembentukan Sel Darah Merah (Hb)

Hemoglobin (Hb) sangat dibutuhkan oleh sel darah merah dalam tubuh kita, dan Buah naga memiliki kandungan vitamin B12 (riboflavin) yang sangat tinggi yang dapat membantu tubuh dalam pembentukan Hemoglobin (Hb) dalam Sel Darah Merah. Jadi ini bisa menjadi informasi bagi kita jika ingin memperlancar pembentukan Hemoglobin (Hb) maka rutinlah mengkomsumsi Buah Naga 

4. Mencegah Diabetes

Selanjutnya, Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Yang Harus Kamu Ketahui adalah mencegah Diabetes. Pola hidup yang tidak sehat membuat manusia rentan terkena penyakit diabetes. Maka dari itu tidak ada salahnya jika kita mengkonsumsi buah naga untuk mencegah serta mengatasi penyakit diabetes, sebab buah naga dipercaya mampu membunuh sel-sel jahat yang diproduksi akibat dari pola hidup tidak sehat yang dilakukan manusia.

5. Menjaga Mata Tetap Sehat
Wortel dan Buah Naga memiliki kandungan Betakaroten yang sangat tinggi  Seperti yang kita ketahui, betakaroten merupakan kandungan yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan kejernihan mata, jadi mengkomsumsi buah naga sangat baik untuk kesehatan Mata Kita.

6. Kesehatan Tulang

Kesehatan Tulang sangat dipengaruhi kalsium dan zat besi dalam tubuh, dan Buah naga mengandung kalsium dan zat besi yang cukup. Dalam 100 gram buah naga terdapat 8% kebutuhan harian zat besi.

Nah, itulah beberapa macam Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Yang Harus Kamu Ketahui untuk kesehatan tubuh. Jadi setelah kamu mengetahui fakta-fakta yang telah kami paparkan tadi, ada baiknya jika mulai sekarang Anda memasukkan buah naga merah ke dalam daftar menu makan sehat Anda setiap hari. Rasanya yang enak, khas, dan juga menyehatkan akan membuat kamu meyukai Buah Naga,  Semoga artikel ini bermanfaat. Jangan Lupa di Share Ya Sahabat, Terima kasih !!!

Baca Juga : 7 Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan